Kofein
Kofein je jedna od najzastupljenihih suplementacija ishrani u gotovo svim zemljama sveta. Njenu konzumaciju prate mnoge kontroverze jer je i…
Vitamin D – Važnost Vitamina D
Naučnici iz celog sveta došli su do raznih saznanja o Vitaminu D kao i činjenice da je od presudnog značaja za aktiviranje…
Vitamin A u ishrani
U organizmu postoje različiti oblici Vitamina A. Svi zajedno čine retinoide (derivate retinoične kiseline). Zbog toga Vitamin A često nazivamo retinol. Ovaj vitamin se rastvara…
Vitamin C – Koliko je važan vitamin C ?
Vitamin C ili askorbinska kiselina pripada grupi hidrosolubilnih vitamina koji su rastvorljivi u vodi pa se samim tim ne akumulira u…
14 supernamirnica za zdraviji život
Ovo nije “samo” zdrava hrana, sledećih 14. namirnica su Steven Pratt, M.D., i Kathy Matthews autori knjige “SuperFoods Rx” izdvojili kao namirnice koje…