Sezonski afektivni poremećaj (SAP) je tip depresije koja se javlja u određeno doba godine i prati promenu godišnjih doba. Procenjeno je da 2-4 % stanovništva pati od SAP! Ciklus zimske depresije koja se ponavlja nekoliko godina i tokom najmanje dve uzastopne godine može da pomogne pri dijagnozi SAP.
Važno je da vaš doktor odstrani sumnju u depresiju ili maničnu depresiju, koje takođe mogu da imaju predvidljive cikluse tokom godine. Mnogo ljudi sa SAP imaju unipolarnu depresiju, ali 20 % njih mogu da imaju ili da nastave da razvijaju bipoloarni ili manično depresivni poremećaj.
Manične ili hipomanične epizode se takođe mogu javiti u proleće ili leto. Važno je razlikovati dobro raspoloženje koje je posledica oporavka od zimske depresije i maničnu epizodu, zbog toga što postoje bitne razlike u lečenju. Samo-dijagnostikovanje se treba izbegavati.
Istraživanja pokazuju da su žene osam puta podložnije SAP od muškaraca. SAP se prvi put obično pojavljuje u 20-tim ili 30-tim godinama života. Procenat bolesnih od SAP raste do 50-tih godina kad počinje da opada, tako da je procenat bolesnih od SAP kod ljudi starijih od 65 godina znatno niži.
Simptomi SAP se razlikuju od simptoma depresije i uključuju:
- Loše raspoloženje, smanjen interes za aktivnosti koje inače donose prijatnost, smanjena koncentracija;
- Predugo spavanje (obično produženo za 4 sata ili više svakog dana);
- Smanjena energija i osećanje umora;
- Izrazita želja za ugljenim hidratima;
- Povećanje telestne težine i žudnja za slatkišima;
- Povlačenje iz socijalnih kontakata;
- Depresija.
Šta je uzrok SAP?
Niko nije sasvim siguran šta prouzrokuje SAP ali istraživanja pokazuju da može da ima veze sa sledećim faktorima:
- Skraćen dan može da prouzrokuje smanjenje važnih supstanci u mozgu koje utiču na raspoloženje;
- Hormonalni poremećaj (kortizol, tiroksin);
- Smanjena osetljivost mreznjače na svetlo;
- Niske zimske temperature mogu da pobude organizam da se odmara i naruši cirkadijalni ritam;
- Vazdušni pritisak i promene pritiska;
- Psihološki mehanizmi i personalne karakteristike mogu da budu faktori koji doprinose ravoju SAP;
- SAP koji se ne leči može da predstavlja jak udarac za socijalne, školske i radne aktivnosti. Njegova pojava često koincidira sa periodom kada su očekivanja od pojedinca veća.