Gama nož (Gamma Knife) od avgusta u Kliničkom centru Srbije

 Klinički centar Srbije dobiće aparat gama nož (Gamma Knife), zahvaljujući kome će neurohirurzi od 24. avgusta moći da obavljaju komplikovane operacije tumora na mozgu. Zbog nabavke ovog uređaja pacijenti više neće morati da odlaze u inostranstvo na ove intervencije, a plan je da upravo beogradski centar za gama nož, koji će biti formiran, bude mesto u kojem će se lečiti i bolesnici iz okolnih zemalja.

 

Opširnije...

XI Prolećni Festival zdravlja Beograd 2015.

 

 

Pod sloganom „UČINITE DANAS NEŠTO DOBRO ZA SVOJE ZDRAVLJE!” u četvrtak i petak, 19. i 20. marta 2015. godine, u Domu omladine (Makedonska ulica 22) u centru Beograda biće održan 11. Prolećni Festival zdravlja Beograd 2015. (ishrane, dijetetike, wellness-a, zvanične i alternativne medicine, zdravstvene i kozmetičke nege).

 

Opširnije...

Dan retkih bolesti - 28.februar

U 2015. godini obeležavamo osmi za redom Dan retkih bolesti. Nastavljajući započeto, Danom retkih bolesti 28.02.2015. želimo da skrenemo pažnju na svakodnevni život obolelih, njihovih porodica i negovatelja koji žive sa retkom bolešću.

 

Opširnije...

15 februar - Međunarodni dan dece obolele od raka

 Međunarodni dan dece obolele od raka obeležava se od 2002. godine, svakog 15. februara, kada se širom sveta šalјe poruka da je briga o kvalitetu lečenja i kvalitetu života, emocionalnim i socijalnim potrebama dece obolele od raka i njihovih porodica - globalni prioritet javnog zdravlјa.

Opširnije...

Mobilna baza lekova - Mediately

Predstavljamo Vam novu mobilnu aplikaciju ''Mediately Baza Lekova'' koja omogućuje pristup celokupnoj bazi podataka o lekovima dostupnim u Srbiji.
Aplikacija omogućuje besplatno pregledanje kroz više od 2500 lekova i omogućuje pristup kritičnim informacijama, kao na primer podacima o doziranju, indikacijama, kratak sažetak karakteristika leka, trenutnim cenama.......

Opširnije...

Vitamin C se smatra jednim od najvažnijih. Razna istraživanja dokazuju mnoge učinke ovog vitamina u našem telu. Zbog toga je Vitamin C jako bitan za naš organizam. Pre svega za pravilno stvaranje vezivnog tkiva koje objedinjuje i «pričvršćuje» delove organa i organskih sistema. Osnovu vezivnog tkiva čini jedan veliki proteinski lanac koji se naziva kolagen u čijem stvaranju Vitamin C učestvuje. Zbog toga on pomaže u zarastanju rana (preko vezivnog tkiva) tako i u crevima potpomaže u stvaranju gvožđa, neophodnog za stvaranje crvenih krvnih zrnaca (eritrocita).


Gde ga možemo pronaći?


Najveći izvori Vitamina C su u svežem voću i povrću. Takođe se može naći u iznutricama kao što su bubrezi, mozak i jetra. Kao jedan od najosetljivijih vitamina rastvorljivih u vodi ni Vitaminu C ne prija kuvanje. On se razara već na 60 stepeni ili u vodenoj pari, pod pritiskom, na 120 stepeni, dok u kiseloj sredini (povrće u turšiji) zadržava najveću količinu. Voće bogato Vitaminom C je pomorandža, limun, kivi dok su od povrća izvori Vitamina C paprika, paradajz, kupus, karfiol.


Vitamin C pomaže u ublažavanju simptoma gripa i prehlade, zato kod ovih pojava najčešće, gotovo uvek možete čuti uzmi aspirin i Vitamin C. Pre više od 30 godina neka istraživanja pokazala su da je mimimalna preporučena doza 60mg, ali ne i optimalna količina, primera radi osobama prosečne telesne tezine i aktivnosti dovoljan je unos od 200mg dnevno dok kod ljudi pod konstantnim ili čestim stresovima dnevnu dozu treba povećati za 50%. Vitamin C prvenstveno služi kao prevencija i stimuliše odbranu organizma od raznih bolesti pre svega kod sportista.

 


Da li se može preterati sa unosom Vitamina C?

 

Prirodnim unosom svežeg voća i povrća svakodnevno ne može se preterati. Svakako ako pojedete 2 (dva) kilograma pomorandži može vas zaboleti stomak a i ukoliko se svari sva količina višak Vitamina C će se svakako izbaciti preko bubrega. Preterano unošenje može izazvati dijareju i grčeve u stomaku.


Kod pušača je veoma česta pojava nedostatka Vitamina C. Takođe se javljaju i upala i krvarenje desni, nije retka pojava suva, gruba koža, sporo zarastanje rana, krvarenja iz nosa. Nedostatak ovog vitamina u organizmu naročito se može odraziti kod dece, na njihovu opštu otpornost. Takva deca su češće izložena infekcijama ili su slabiji u sportskim aktivnostima.

 


Da li Vitamin C leči virusne infekcije?

 

Gotovo je jasno da Vitamin C ne leči virusne infekcije. Zbog toga je potpuno pogrešno davati deci velike kolicine Vitamina C kako bi izlečili prehladu. Kao što je već rečeno Vitamin C je askorbinska kiselina koja u velikoj meri može da ''zakiseli'' detetov stomak što može da izazove proliv i povraćanje. Jedino je važno da deca unose dovoljnu količinu svežeg voća i povrća pa će Vitamin C kao i ostali vitamini u organizmu biti dovoljni da ona neometano i zdravo rastu.

 


Limunada i Vitamin C

 

Istina je da limun sadrži manje Vitamina C od pomorandže, naročito kada se pretvori u ovaj napitak. Limunada je ukusna pa nije loša da je deca povremeno popiju. To svakako nije jedini i najbolji način da se Vitamin C unosi ali je za letnje periode jako dobar.

 

 

Izvor:

TheVitaminMag.com 

prilagodio: Boris Washington

Image courtesy of FreeDigitalPhotos.net

 


eXTReMe Tracker